由南陽市科技志愿服務隊下屬的心理健康咨詢服務團精心策劃并成功舉辦了一場主題為“后疫情期·迎戰中高考”的大型公益心理講座及現場咨詢活動。此次活動旨在積極發揮科技志愿服務的專業力量，聚焦后疫情時代背景下廣大中高考學生及其家庭可能面臨的心理壓力與挑戰，提供及時、有效的心理支持與專業指導，助力學子們以健康、積極的心態迎接人生重要考驗。

活動在南陽市區某中學禮堂舉行，現場氣氛熱烈而有序。活動伊始，心理健康咨詢服務團的資深心理咨詢師為到場的數百名學生及部分家長帶來了一場精彩紛呈的主題講座。講座內容緊扣“后疫情期”的特殊性，分析了疫情帶來的學習模式變化、社交距離感、未來不確定性等多重因素對考生心理狀態的潛在影響。講師結合豐富的案例，深入淺出地講解了焦慮、壓力等常見情緒的反應機制，并傳授了諸如正念呼吸、時間管理、認知重構等一系列實用、易操作的心理調適技巧與應考策略。講座強調，健康的心理狀態與科學的學習方法同等重要，鼓勵學生們正視壓力，學會與情緒共處，建立積極的心理防御機制。

講座結束后，活動進入了更具針對性的現場咨詢環節。服務團組織了十余名具備國家認證資質的心理咨詢師志愿者，設立了多個一對一咨詢臺，為有進一步需求的學生和家長提供私密、專業的個性化服務。咨詢現場，學生們就備考過程中遇到的具體困惑，如學習效率低下、考試焦慮、失眠、與父母溝通不暢等問題，向咨詢師們敞開心扉、尋求幫助。咨詢師們耐心傾聽，運用專業方法進行引導和疏解，提供了許多建設性的意見和建議。不少家長也積極參與咨詢，就如何營造良好的家庭支持氛圍、如何與孩子進行有效溝通等話題與專家進行了深入交流。

此次“后疫情期·迎戰中高考”公益心理活動，是南陽市科技志愿服務圍繞中心、服務大局，將專業科技資源轉化為惠民服務的一次生動實踐。它不僅為面臨升學壓力的學子們送去了“及時雨”般的心理關懷，有效緩解了他們的考前焦慮，提升了心理韌性，同時也普及了心理健康知識，增強了家庭與社會對青少年心理健康的關注與支持意識。活動得到了參與學生、家長及校方的一致好評，大家紛紛表示，這樣的公益服務貼心、實用，極大地鼓舞了備考士氣。

南陽市科技志愿服務隊相關負責人表示，心理健康是全民健康的重要組成部分，尤其是青少年的心理健康關乎國家的未來。服務隊將繼續依托心理健康咨詢服務團等專業力量，不斷創新服務形式，拓展服務范圍，將更多優質的心理健康服務送入校園、社區，為構建和諧社會、促進全民心理健康持續貢獻科技志愿者的智慧與力量。